Category Archives: Priporočila zdrave prehrane

Voda je vir življenja in je nujno potrebna za kvalitetno vsakodnevno delovanje našega telesa. Prav tako pripomore k zmanjševanju maščobnih oblog in ohranjanju dobrega zdravja. Z zadostno količino vode na dan boste lahko lažje kontrolirali svoj apetit, saj lačno telo … Nadaljujte z branjem→

Ogljikovi hidrati so zelo pomembna sestavina v vsaki pravilni prehrani, saj so osnovni vir energije za organizem in pomagajo pri presnovi proteinov in maščob. Delimo jih na enostavne (monosaharidi, disaharidi), ki so hitro prebavljivi in jih najdemo v mleku, medu in sadju, … Nadaljujte z branjem→

http://www.zdravo-zivljenje.com/blog/index.php/2009/09/10-prehranskih-priporocil/